プラスに変換する力【草加・三郷・八潮・吉川・松伏・南流山のパーソナルジム】

2022/03/04

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

仕事帰りにジムに行こう！と決めていても身体が疲れていてジムに行けないときもあります。

私もこれは経験していて、そのために仕事をセーブするわけにもいかず、結局ジムから足が遠のいてしまいました。

ここで、私は意思が弱い。なんて思わないでくださいね。

むしろ、仕事を頑張ったということじゃありませんか！！素晴らしいことですよ！！

そしてこれからは、ジムに通うために仕事をセーブしようと考えるのではなく、いかに仕事でヘトヘトに疲れないように心身を鍛えていくかに注目しましょう。

同じ仕事をこなしていても、ヘトヘトに疲れる人もいれば、全然平気な人もいます。

この場合、仕事のキャリアや得手不得手はありますが、体力が大きな差を生んでいる可能性があります。

身体を動かす体力もそうですが、ストレスや気温、ウイルスなどから身体を守る防衛体力も高いレベルで維持しておくと良いでしょう。

体力が備わっていると気持ちに余裕が生まれます。

すると、悲観的に捉える内容でも、プラスに変換して捉えられる力を手にすることができます。

先ほどの仕事終わりにジムに行けなかったという事実は同じでも、

悲観的に捉えると→私は意思が弱い。

プラスに変換して捉えると→仕事を頑張った。もっと体力をつけて、疲れにくい心身を手に入れよう。

このような違いが生まれます。

私は根っからのポジティブな性格なので、

仕事のメールでデータを添付し忘れる

→次回からメールを送る際は、ひと呼吸おいてメールを送ろう。

お客様が体調不良で来館できなくなった

→他の仕事で空いた時間を収益化しよう。

なぜかとても眠い

→寝よう。

このようなポジティブな生活を送っています。

お客様も私のポジティブな部分に感化されて、心身が丈夫になってきました。

これからも皆様の精神的支柱として、強く・明るく・美しい人材の育成に努めて参ります☆

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