～腕を胸の前でクロスして手先を肩に触れると～ | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

～腕を胸の前でクロスして手先を肩に触れると～

きついです😥💦

昨夜も理学療法士の先生から、新たな身体のケア方法を学んで私も実践してみましたが、きついのです😥💦

なにがきついのか💦

腕をクロスして手先を肩に触れるのがきついです😭

「まず、腕を胸の前でクロスして手先を肩に触れましょう。」

（いや💦スタートにも立てませんがな💦）

先生によると、腕の筋肉が発達している人は、腕を胸の前でクロスするのが難しいこともあるそうです。

「そういうお客様には、こうしたら良いですよ～。」などすぐにアドバイスをもらえます✨ありがたい😭

理学療法士の先生による施術は、火曜日、金曜日、土曜日、日曜日です✨

自分にあったケア方法を知りたい人から選ばれています🙇

お気軽にお問い合わせください。