～今日でいったん減量終わり～ | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

～今日でいったん減量終わり～

今年に入ってから５か月間、ずっと体重が横ばいだったので、１か月間で３ｋｇの減量をしてみました👍

私は、「減量＝彫刻刃で脂肪を削っていく作業」だと思っていて、

脂肪が減った自分の体を見てイマイチだと感じたら、筋肉を付ける作業を再開します👍

今回は…、イマイチでした💦😥

ん～。全然ダメでした💦😥

本日から高強度のトレーニングを再開できるように、しっかり食べて筋肉を増やします🍖🍖

自分がどう見られたいのか👀

これを意識すると筋トレを続けられる気がします😀