~今日でいったん減量終わり~

query_builder 2022/06/15
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減量

~今日でいったん減量終わり~


今年に入ってから5か月間、ずっと体重が横ばいだったので、1か月間で3kgの減量をしてみました👍


私は、「減量=彫刻刃で脂肪を削っていく作業」だと思っていて、

脂肪が減った自分の体を見てイマイチだと感じたら、筋肉を付ける作業を再開します👍


今回は…、イマイチでした💦😥

ん~。全然ダメでした💦😥


本日から高強度のトレーニングを再開できるように、しっかり食べて筋肉を増やします🍖🍖


自分がどう見られたいのか👀

これを意識すると筋トレを続けられる気がします😀

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