～鍛えていてよかったこと～ | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

～鍛えていてよかったこと～

筋肉は目に見えないので、解剖図やイラストを見てもイメージが湧きづらい…👀💦

そんなとき、こぶちの筋肉が大活躍✨

背中の筋肉や太ももの筋肉を触ってもらっています✨

「盛り上がりがすごい！」

「こんなところに筋肉があるの？」

「太ももの筋肉がボコボコしている！」

こうやって目に見えない筋肉を意識してもらっています👍

鍛えていてよかったです😃