～筋トレもPDCA～ | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

～筋トレもPDCA～

私は週に１度を基準に、本格的な会員制スポーツジムに通っています💪

私は、トレーニング中は自分のことだけを考えて集中します✨

・筋肉のどこに効いているのか

・握り方や握る力を変化させると、どう変わるのか

・力を入れる方向や重心の位置を変化させると、どうなるのか

・この種目の後に、このメニューは適しているのか

などなど…💦

高速でPDCAを回して取り組んでいます👍

筋トレも経営と同じで、PDCAを回してより高みを目指す🏔

トレーニングの休憩時間は２～５分なので、その間にPDCAを回すから、経営者として必要な脳みそも鍛えられています💪

決断するのは一瞬だけど、その決断を下すために、何年、何十年も準備が必要です✨

もっと成長したいですね✨