～ラジオ体操が最後までできません～
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2023/01/27
～サクッとトレーニングしただけなのに～
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2022/10/18
ブログ
～サクッとトレーニングしただけなのに～
昨日は珍しくトレーニング指導が入りませんでした🐰
午前中にある程度仕事を終わらせて、午後は会員制のトレーニングジムへ🔥
スクワット、デッドリフト、ミリタリープレスの３種目だけしてサクッと帰宅🚃
１時間にも満たないトレーニングでしたが…
すごく筋肉痛です😄
そして気分が爽やか😄
今日も最高のパフォーマンスを発揮できそうです✨
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