～体重が戻りました～ | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

～体重が戻りました～

3連休の夕食が焼き肉だったので、体重が1kg増加😓

なんとか、昨日のうちに体重を戻せました😓

「どんな方法で体重を落としたのですか❓👀」

お客様は興味津々💦

昨日は、ウォーキングと食事量を調整しただけです💦

1日で1.4kg落とせたので、今週はしっかり太らないようにキープしていきます✨

健康のためにも、体重管理をしっかりしましょう😀