～早起きするとチャンスが増える～ | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

～早起きするとチャンスが増える～

昨日は、大学院の同期生と夜間もトレーニングしました😀

昨日はダブルスプリットでした😀

いわゆる２部練です💪

トレーニングの場合、同じ部位を同じ日に鍛えると、疲れが抜けにくくなってしまうので、午前中は胸、夜間は腕にしました👍

これができた理由は、私が早起きだからです😀

早朝にトレーニングして、仕事して、仮眠をとり、勉強して、またトレーニング💪

１回目のトレーニングから時間が経ったことで、疲労が抜けていました👏

だから、２回目のトレーニングができたのです👏

これは、トレーニングに限らず、仕事や勉強にも通じると思います🌸

早朝に勉強して、夜間に勉強すると、ほかの人よりも２倍取り組めることになります😀

もちろん、量だけではなく質も大切なので、むやみに量を勧めることはしません✨

ですが、もしこれが習慣になれば強いですよ💪

ほかの人が休んでいる間に、自分の能力を高めることができますから👟

このように私は考えているので、早起きは三文以上の得があると思っています😀

さぁ🔥今日も元気にいってらっしゃい👏