～ホットコーヒーが沁みますね～ | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

～ホットコーヒーが沁みますね～

最近は朝晩が寒いですね🥶

今まではアイスコーヒー派でしたが、12月からホットコーヒーにチェンジしました☕

沁みますね～😌

トレーニング前にコーヒーを飲むと、覚醒作用と体脂肪燃焼作用が働くので、私は起きてからすぐに飲むようにしています👍

そして、私の場合はコーヒ―は午前中まで😀

午後に飲むと眠れなくなってしまうので…😅

一番好きなコーヒーはエスプレッソ☕

皆さんは、どのコーヒーがお好きですか❓👂🤗