果敢にトライする勇気を与えてくれる三郷のパーソナルジム

2022/08/01

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

私は、コーチとしてお客様の課題や悩みの解決に力を注いでいます。

ありがたいことに、コーチングコースのお客様も順調に増え、日々自分をブラッシュアップさせています。

お客様も真剣に自分の課題や悩みと向き合っていますが、一刻も早く現状を変えたいという思いが強いので、失敗したくないという考えを持っている方が非常に多いです。

たとえば、このような質問を受けます。

・何を食べたら体が変わりますか？

・どの運動メニューを選べば良いですか？

・何時に寝れば良いですか？

「良い質問ですね」と思っている方は、注意が必要です。

このような質問に対する回答は、自分で調べたら分かることですし、そもそも体作りの知識が少ないので、このような質問はエンドレスで続きます。

ですからまず、お客様にはSNS、テレビ、インターネットから拾った断片的な情報ではなく、書籍を１冊読んでくださいと伝えています。

専門書の必要はありません。

食事、栄養、休養について網羅されている書籍を読み、

体を変えるためには、食事、栄養、休養の３つすべてが必要だということを理解してもらっています。

そのうえで、１点集中はしないように伝えています。

「これさえ食べれば大丈夫」

「これで健康になれる」

この思考は危険です。

大丈夫かどうかは、分からないからです。

万人すべてに受けるとは限らないので、果敢にトライする勇気を持ってほしいと伝えています。

「自分の体には蕎麦よりもうどんが合う」

「牛肉を食べると元気が出る」

「２ｋｍのウォーキングで体重が700ｇ落ちる」

これは私のことですが、このように果敢にトライして検証したことで、仮説のまま終わらずに今を生きられています。

トレーニングの原理と原則も時代とともに怪しくなってきています。

だからこそ、全ての事象に「なぜ？」という疑問を持ち、自身の体で検証していきましょう☆

天は自ら助くる者を助く

一覧に戻る