作業興奮の効果でトレーニングを始められる！三郷でレクチャーしているパーソナルジム | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」のトレーニングの様子をご紹介いたします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

「なかなか運動を始められなくて困っています」

「運動が続きそうな気がしません」

このような悩みを至る所で耳にします。

こういうときは”作業興奮”の作用を活用しましょう！

作業興奮とは、作業前にやる気が出なくても、やり始めるとやる気が出てくるという概念です。

この際、高すぎる目標を設定しないことがポイントになります。

「今日はスクワットを１００回する！」

これだと挫折しそうになるかもしれません。

「今日はスクワットを１０回する！」

これだと取り組めそうですね。

作業を開始して5分が経過する頃に作業興奮は起こるといわれています。

”スクワット１０回のほかにストレッチもしてみよう！”という気持ちになるかもしれません。

作業興奮は、トレーニングに限らず仕事や資格勉強にも活用できるので、ぜひ活用してください。

私も上手に活用しています。

根性とか気合いとかではなく、

持っている知識を知恵に変えて工夫で価値を提供しているのが、

スリムパワーフィットネスの特徴です☆

皆様が求めているものを提供できるので、ご予約ください☆