作業興奮の効果でトレーニングを始められる!三郷でレクチャーしているパーソナルジム

query_builder 2022/11/02
トレーニング
作業

「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!


「なかなか運動を始められなくて困っています」

「運動が続きそうな気がしません」


このような悩みを至る所で耳にします。


こういうときは”作業興奮”の作用を活用しましょう!


作業興奮とは、作業前にやる気が出なくても、やり始めるとやる気が出てくるという概念です。


この際、高すぎる目標を設定しないことがポイントになります。


「今日はスクワットを100回する!」

これだと挫折しそうになるかもしれません。


「今日はスクワットを10回する!」

これだと取り組めそうですね。


作業を開始して5分が経過する頃に作業興奮は起こるといわれています。

”スクワット10回のほかにストレッチもしてみよう!”という気持ちになるかもしれません。


作業興奮は、トレーニングに限らず仕事や資格勉強にも活用できるので、ぜひ活用してください。


私も上手に活用しています。


根性とか気合いとかではなく、

持っている知識を知恵に変えて工夫で価値を提供しているのが、

スリムパワーフィットネスの特徴です☆


皆様が求めているものを提供できるので、ご予約ください☆

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