食べ過ぎと飲み過ぎは三郷のパーソナルジムで解消！

2023/01/04

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

年末年始にたくさん食べて飲んだ人は、もしかして後悔していませんか？

「なんとなく体が重たいと思ったら２ｋｇも増えていた～」

実は、年末年始に平均２ｋｇ程度の体重が増えるそうです。

原因は、皆さんご存じの通り食べ過ぎと飲み過ぎです。

私も昨日まで帰省していたので、体重が１ｋｇ増加していました。

１週間で体重を元に戻します。

（新年会が週末にあるので…。大丈夫かしら？なんちゃって）

「そんなに食べていないのに体重が増えたのよ～」

このようにお話する人もいますが、そんなことはありません！

私の場合は糖質が原因でした。

ご飯、煎餅、麺類を毎日のように食べていたので、体重が増加したと分析しています。

つまり、糖質の摂取量を控えると体重は元に戻ります。

実は、昨日からすでに対策を講じています。

本日の起床後に計測すると0.5ｋｇダウン！

本日からジムの営業が再開するので、私も皆さんと一緒にシェイプアップしますよ！

明日やろうではなく今日やる！

落ちない脂肪はない！

本日からよろしくお願いいたします☆

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