運動を習慣化するために三郷のパーソナルジムで生活習慣を整えよう！

2023/03/04

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

運動を日々の生活に取り入れようと思っている人は多いでしょう。

毎日やるぞ！

↓

週3回にしよう！

↓

週1回やればいいか。

↓

やっぱり面倒くさい‥。

このようなパターンを何度も経験した人はいませんか？

運動を習慣化できる人がいる一方で、運動を習慣化できない人がいます。

それはなぜでしょうか？

「忙しいから」このワードに逃げてはいけませんよ！

ハードワークで結果を出している人ほど運動を習慣化しています。

それは、生活習慣が整っているから運動を習慣化できているのです。

「無理無理！子どもを起こして朝ごはんを食べさせて、自分も出勤する準備をして会社に向かって。会社から帰った後は、子どもの宿題をみて、ご飯を作って‥」

確かに、子どもがいる女性は、子どもが通う学校や仕事の予定などでスケジュールが埋まってしまいます。

でも、隙間時間はありませんか？

たとえば、子どもが寝た後や入浴前など。

なんとなくスマートフォンを操作したり、テレビをボーッと眺めている時間はありませんか？

そのときに少しだけ運動しましょう！

また、できる限り起床時間と就寝時間を一緒にすると生活リズムが整いやすくなります。

休日もいつもと同じ時間に起床して、スリムパワーフィットネスで体を鍛える！

最高の1日のスタートですね！

現在のところ、土日祝は9時～17時まで予約が混み合っていますが、8時～または17時以降は余裕があります！

ただし、今月からしばらくの間は月1回程度、土日にお休みを取得する予定です。

予めご了承ください。

詳しいことが分かり次第、こちらにもアップします。

どうぞよろしくお願いいたします☆

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