チャレンジメニューを提供している三郷のパーソナルジム

2023/03/05

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

「1人で運動を継続していると、だんだん飽きてくるので運動が苦痛になってしまう…」

このように感じている人はいませんか？

恐らく一度は経験したことがあるのではないでしょうか？

トレーニングメニューは飽きてくる頃に見直すことが大切です。

飽きてくるということは、体力が向上したため、現在のトレーニングメニューでは刺激が足りないことが考えられます。

また、脳が刺激に慣れてしまって新鮮さが無くなったことも考えられます。

いずれにしても、このまま漠然と継続しているとやがてもっと飽きてしまいます。

そして、飽きてくると注意力が散漫になるので、不注意による怪我にも気を付けなければいけません。

そこで、スリムパワーフィットネスでは、お客様の体の状態を見てチャレンジメニューを提供しています。

・脚前挙（きゃくぜんきょ）やカエル倒立

・四股踏み

・不安定な状態で取り組む体幹トレーニング

このようなメニューを通じてトレーニングの楽しさを知ってもらい、マンネリを防止しています。

運動は本来楽しいものです！

運動を楽しく継続できるから成果が表れる！

楽しめて成果も出せるなんて…なんて幸せなんでしょう☆

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