ついついお菓子を食べそうになったときは…！ | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」のトレーニングの様子をご紹介いたします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

私はトレーナーですが、

「○○しなさい」

「○○してはいけない」

このような表現をしません。

それは、人間の心理を理解しているからです。

「○○しなさい」は命令口調で偉そうですよね。

「○○してはいけない」は偏った思考を持ってしまう恐れがあります。

たとえば、あるお客様が別のパーソナルジムに通っていた頃に、

「焼肉に行ったときはタレはいけません。塩にしてください」と強く指導されたそうです。

なぜタレではなくて塩であれば良いのか。

その理由を、お客様が理解していれば問題ないでしょう。

しかし、多くの人は理解していません。

すると「タレはダメ」ということしかインプットされなくなってしまいます。

このようなお話を聞いた後に「小渕さんならどのようにお客様に指導しますか？」と質問されました。

「そもそも焼肉に行かなければいいんじゃない？」

と答えたのですね。

なぜ焼肉に行くことが前提になっているのか。

焼肉という美味しいものがたくさん食べられる場所で、なぜそのような苦しい思いをしなければいけないのか。

だったら最初から足を運ばなければいいじゃない！

このように考えました。

そうなんです。前提から疑ってみたほうが良いですよ。

「○○を食べたときは、○○を食べて帳消し♪」のような情報が流れていますが、なぜ○○を食べることが前提なのかと。

本気でダイエットしたい！自分を変えたい！と思っている人は誘惑に負けないはず。

最後に、あるお客様が、お菓子を食べそうになったときは私の笑顔を思い出すそうです。

「お菓子を食べそうになったときは、食べた5分後のことを想像してください。そのときのあなたは笑っていますか？それとも自分を責めていますか？」

このように私はお客様に伝えています。

今食べたい！今したい！今！今！今！

こういう思考を持っていると、将来は良くなりませんよ！

将来は現在からしかスタートしません。

お菓子を食べて自分を責めている未来を想像したい人はいないはず☆

自分の意思で未来を変えましょう☆