皆さんはポテトチップスの袋を両手で開けられますか?

query_builder 2023/11/04
トレーニング
ポテチ

「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!


1日くらい身体の不調なく、元気に過ごしてみたい!


先日、このような思いを抱いている方が入会しました。


その方は50代に入ってから、冷え、身体の凝り、だるさなどの症状を抱えていて、ついに家族から「1日くらい絶好調といえる日は無いの?」と言われてしまったそうです。


その言葉を聞いたときに、このままではいけないと奮起できたのが良かったのでしょう。


現在は、1つずつ不調を解消できています。


最初は、冷え、身体の凝り、だるさを解消したいと訴えていましたが、次第にいろいろなことができるようになりたいと思えるようになったそうです。


たとえば、ポテトチップスの袋を両手で開けることです。


「?」と思われた方もいるでしょう。


でも、これが案外難しいのですよ!皆さんはできますか?


実は、ポテトチップスの袋を両手で開けられない方は、握力が低下している可能性があるのです。


「今の世の中は、無理に両手でポテトチップスの袋を開けなくてもハサミや便利な道具があるから大丈夫です」


このように思われる方もいるでしょう。


でも、それで握力は強化されるでしょうか。


握力は物を握るときに発揮される力なので、その部分だけ弱くなっていると勘違いしてはいけません。


握力は、全身の総合的な筋力と関連があることが研究で明らかになっています。


つまり、若い頃はポテトチップスの袋を両手で開けられたのに、今はできなくなっている方は、全身の総合的な筋力が低下している可能性があります。


全身の総合的な筋力が低下し続けると、いろいろと諦めなければいけないことも増えてきます。


加齢に怯えている人と、加齢は事実として受け止めて向上を目指す人とでは、その後の人生が大きく変わることは間違いないでしょう☆

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