年末の大掃除で運動不足を解消！ | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」のトレーニングの様子をご紹介いたします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

年末の大掃除は大変ですよね。

換気扇の掃除やカーテンの洗濯など、することが盛りだくさん！

少しでもプラスに考えて取り組みたいところ！

大掃除は運動不足の解消になるので、大掃除しながら運動ができていると思ってみましょう！

換気扇を掃除するときは、両腕を頭より高く上げるので、肩や腕のトレーニングになります。

日常生活で肩より高く腕を上げることが少ないので、良いトレーニングになるでしょう。

また、カーテンを選択した後は干す作業が待っています。

ベランダまでカーテンを持って歩くのも、全身のトレーニングになりますね。

このように考えてみると、今までよりも大掃除に熱が入ると思います。

ただし、くれぐれも無理せず、適度に休憩を取り入れながら取り組んでくださいね。

スリムパワーフィットネスも、適度に休憩を取り入れながら、楽しくトレーニングができるようになっています。

あなたにマッチしたパーソナルトレーニングジムだと思うので、ぜひ来年１月からお越しください☆