できないことが少なくなってきたシニアのお客様！

2025/10/15

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

スリムパワーフィットネスには、70歳以上のお客様が３名いらっしゃいます。

昨今は筋トレブームで、性別問わずダンベルやバーベルを持ち上げたり、マシンを使用して身体を鍛えるのが当たり前になってきました。

私は15歳から筋トレを続けているのですが、そのときは市営体育館（和歌山市）や高校のトレーニング室で身体を鍛えていました。

すると、そこにいる男性から奇異の目で見られました。

一般女性がダンベルやバーベルを持ち上げる時代では無かったのです。

シニアのお客様は私よりも30歳以上先輩ですから、筋トレは未経験です。

というよりも、筋トレは嫌いで家族から筋トレを勧められて渋々入会されました。

「女性が筋トレなんて…。」

「散歩で十分でしょ。」

「本当に効果があるのかしら。」

とまぁ、最初は大変でした笑

でも、半年、１年とトレーニングを続けることで、姿勢が改善され腰の痛みが無くなってきました。

今までは通販で健康グッズを購入して肩こりや腰痛を緩和させていましたが、今ではそれを使用していません。

そして、自主的に毎日ラジオ体操やスクワットなどの運動に取り組まれています。

「少しでもやると効果が出るのね。」

筋トレの効果を実感していただけました！

最初は抵抗があると思います。

「女性はエアロビクスをしましょう」と言われていた時代を生きてきた方々です。

私は筋トレに対するネガティブな発言を聞かされても嫌ではありません。

好きなものや嫌いなものは人それぞれだからです。

家族から入会を勧められているけど、全然乗り気ではない。

そういう方もお越しください！

一緒に少しずつ始めていきましょう☆

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