どうせやるならポジティブに！ | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」のトレーニングの様子をご紹介いたします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

パーソナルトレーニングを受けて間もない頃は、思うように身体を動かすことが難しいときがあるでしょう。

「全然上手にできないわ。」

「ほかの人ならもっと上手にできるのでは。」

「私ってやっぱりセンスが無いのね。」

このように自分を評価したり、他人と比較してみたくなるときもあります。

しかし、そのような評価や比較の結末が幸せになることは無く、多くの場合、虚しさや嫉妬という悲しい結末を迎えてしまいます。

ですから、

自分で評価ができるようになるまでは、トレーナーに評価してもらいましょう！

そして、

比較対象は他人ではなく、過去の自分にしましょう！

すると、どうでしょう？

「全然上手にできないわ。」

「ほかの人ならもっと上手にできるのでは。」

「私ってやっぱりセンスが無いのね。」

このような認知の歪みは消えて無くなります。

どうせやるならポジティブにやりましょう！

自分にポジティブな声をかけている人は、同年代の人と比較すると若いという研究結果も発表されています。

スリムパワーフィットネスでポジティブに身体を鍛えましょう☆